2025.05.21

季節の移り変わりを表す二十四節季、今年の“夏至”は6月21日です。
夏至には「日長きこと至る（きわまる）」という意味があり、1年の中で最も日が出ている時間が長くなります。
日が昇り始めたばかりの涼しい時間帯にウォーキングをして心も身体もリフレッシュしましょう！
朝に身体を動かすことで血流がよくなり健康効果も高まります。

申し込みは三重県営サンアリーナ（0596-22–7700）までお電話ください。