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お伊勢さんマラソン 効率よく走って楽しく快走♪西谷綾子のRUNクリニック 開催のお知らせ
2023.08.02
お伊勢さんマラソン ゲストランナーの西谷綾子さんを講師にお迎えし、過去7年連続出場経験をもとに
“お伊勢さん”のコース攻略法やパフォーマンスアップのための食事・睡眠・温活についてお話いただきます。
講義後は、怪我なく効率よく走るためのストレッチ、動きづくり、筋トレ、そして外に出て西谷さんと一緒にRUN！
初心者から上級者まで楽しく参加いただけるプログラムです♪ぜひご参加ください！
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